Сидячий образ жизни приводит к скоплению статического напряжения в мышцах спины, а это грозит нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Классический массаж спины направлен на то, чтобы повысить защитные реакции организма и оказать благоприятное воздействие на нервную систему. На первом этапе специалист растирает мышцы и растягивает кожу, чтобы упростить себе дорогу к залегающей глубже мускулатуре, отвечающей за поддержание позвоночного столба. И в этот момент он использует целенаправленные приёмы, как разминания, "раскатывания" и тому подобные. Массажист прорабатывает все зоны по линии позвоночника: от пояснично-крестцового отдела, лопаток до воротниковой области. По завершении сеанса все воздействия направлены уже на успокаивание мышц.